今日の給食 ７月４日（水）

７月４日（水）　わかめご飯、ベジたっぷりつくね、いんげんのごまあえ、五目汁、牛乳

　今日のベジたっぷりつくねは新メニューです。名前の通り、野菜がたっぷり７種類も入っています。分かりますか、ゴーヤ、ごぼう、人参、干ししいたけ、さやいんげん、たけのこ、玉葱です。
　今日は夏野菜の代表、ゴーヤが入っています。独特の苦みがありますが、栄養素は、ビタミンC、鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富です。他に鶏ひき肉と、とうふも入って栄養満点です。