今日の給食 (運動会応援給食）

 ＜今日の献立＞

・いちごの紅白蒸しパン

・ポークシチュー

・春雨サラダ

・手作り醤油ドレッシング

・牛乳

＜給食委員からのメッセージ＞

今日のシチューは豚肉の入った「ポークシチュー」です。
豚肉は、たんぱく質やビタミンB群など栄養満点の食材で、特にビタミンB群は疲労回復に効果的です。

　　　　　　

また、たんぱく質は筋肉や皮膚、臓器、髪の毛を作る大切な食材です。運動会前の今、疲れた体と筋肉を作る豚肉はぴったりです。たくさん食べましょう。

今日の給食の献立にある「いちごの紅白蒸しパン」は、24日（土）に開催予定の五小の「運動会」を応援する給食室からの「応援メニュー」です。
給食調理員さんが明日の「運動会」に向けて、心を込めて手作りしてくれたおいしい給食です。

紅白は、昔からお祝い事に伝統的に使われる紅白二色の組み合わせで、日本では、赤（紅）色と白色の二色の組み合わせだけでなく、「対抗する２組」の組み合わせにも使われています。明日の運動会も、赤組と白組に分かれて開催されますね。今日の「いちごの紅白蒸しパン」を食べて、日頃の力を発揮してください。

今日の「いちごの紅白蒸しパン」に使われている「いちご」は、いつも給食につかわれる「こくベジ」を届けてくださる農家の中村さんが届けてくださいました。感謝して食べましょう。

　　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

・きび入りごはん

・鰆の味噌マヨネーズ焼き

・根菜きんぴら

・沢煮椀

・牛乳

＜給食委員からのメッセージ＞

今日の「根菜きんぴら」には「れんこん」が入っています。
「れんこん」は「蓮（はす）」という植物の「根」にあたる部分です。それ故それぞれの漢字を組み合わせて「蓮根（れんこん）」という名がつきました。

「れんこん」は、昔から、「れんこん」を食用として栽培し、古くは漢方薬として使用されるほど栄養が豊富で、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、カリウムがたくさん含まれています。また、ポリフェノールのタンニンも含まれ、病気の予防が期待できます。

食用にする部分は「はす」の「地下茎」でいくつかの節に分かれており、空気を通す穴が開いていますが、穴の向こう側が見通せることから、「将来の見通しが良い」として縁起の良い食べ物とされてきました。
お正月の煮物に「れんこん」を入れるのもこの縁起にあやかるもので、それ以外にも「れんこん」には種が豊富につくことから、「子孫繁栄」の象徴ともされお正月の「おせち料理」に使われています。

栄養満点で縁起が良い「れんこん」を食べて、運動会を成功」させましょう。

　　　  

　　　　　　　

　　　

 

今日の給食

 ＜今日の献立＞

・ふりかけご飯

・アジフライ

・ソース

・ボイルキャベツ

・飛鳥汁

・牛乳

＜給食委員からのメッセージ＞

今日の献立にある「アジフライ」に使われている食材の「アジ」は「青魚（あおざかな）」の仲間で、食用魚のうち「いわし」や「さば」などと同じ「背中の青い魚」です。

「青魚（あおざかな）」の特徴は、体に良い影響を与えるとされる「DHA」や「EPA」のような不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
「DHA」と「EPA」は脂質ですが、血中では固まらない性質を持っており、「DHA」は脳の働きを活発にする重要な役割があり、「EPA」は血液をサラサラにして血流を良くし、コレステロールの上昇を抑える効果があります。
この2つの栄養素は、毎日の生活には欠かせない栄養素です。

　　　　　

また、「アジ」はカルシウムやタンパク質も多く、成長期のみなさんにはしっかり食べてもらいたい栄養分です。骨に気を付けてよく噛んで食べましょう。

 

   

今日の給食

 ＜今日の献立＞

・手作りツナポテトパン

・青梗菜のクリーム煮

・ごぼうサラダ

・手作りごま味噌ドレッシング

・牛乳

＜給食委員からメッセージ＞

「ごぼう」の旬は、夏の初めと秋の2回あり、「新ごぼう」は４月から６月が旬です。
今の時期の「新ごぼう」は、通常より早く収穫した「若いごぼう」の事で、秋の「ごぼう」に比べて皮の色は全体に白っぽく、肉質もほんのり甘みもあり、水分も多く食感が柔らかで香りがよいのが特徴です。

「ごぼう」の栄養素分は、血糖値の改善などの生活習慣病予防や整腸効果が期待される食物繊維が含まれており、おなかの掃除をする栄養がたくさん含まれます。

　　

「ごぼう」といえば「きんぴら」が代表的ですが、汁物や、煮物、サラダ、かき揚げなど、幅広く活躍する野菜です。たくさん食べてくださいね。

今日の「手作りツナポテトパン」は、給食室で粉から捏ねた手作りパンです。味はいかがですか。

                 

今日の給食

 ＜今日の献立＞

・ご飯

・麻婆豆腐

・胡麻きゅうり

・ビーフンスープ

・カルピスゼリー

・牛乳

＜給食委員からのメッセージ＞

今日の給食のスープは「ビーフンスープ」です。
このスープに使われている「ビーフン」は見た目も食べた味も、「春雨」や「そうめん」に似ていますね。

それぞれの麺の原材料

「春雨」の原材料は、緑豆やじゃがいも、さつまいもなどから採取した「でんぷん」です。

「そうめん」の原材料は、「小麦粉」で、これにに水、塩を加えたものです。

「ビーフン」の原材料は、「うるち米」の「でんぷん」です。

見た目は似ている麺の仲間でも、色々な食材が使われています。
商品パッケージの裏には、材料が書かれています。　興味をもって見てみるとおもしろい発見があります。見てみてくださいね。

　　　　　　　　

       

                                             

                                   

今日の給食

 <今日の献立＞

・サラダうどん

・まぐろと大豆の味噌がらめ

・ミニトマト

・牛乳

＜給食委員からのメッセージ＞

今日の献立の「まぐろと大豆の味噌がらめ」には、栄養豊富な「まぐろ」が使われています。
「まぐろ」には、良質なタンパク質が多く含まれ、他にも鉄分、タウリン、ビタミンB群、魚脂中には、DHAやEPAという「オメガ３」と呼ばれる脂肪酸が多く含まれています。これらの脂肪酸は、心血管の健康を促進し、炎症を抑制する効果があります。

「DHA」は、脳の働きを良くし、認知機能の維持に重要な役割を果たします。また、「EPA」は血液をサラサラにしてくれます。「まぐろ」は栄養満点な食材です。

　　　　　

今日は、「まぐろ」を唐揚げにして、味噌味のタレにからめました。
よく噛んで食べましょう。

                                             

児童朝会 （運動会に向けて）

 ＜児童朝会＞

12日の朝会は、校庭で行われました。
今日は、24日開催予定の「運動会」に合わせて、全員が紅白帽子をかぶって、本番と同様に整列し、赤組・白組に分かれて並んで参加しました。

　　　　　　　　　　　

【令和7年度 運動会のスローガン】

　　「協力・全力・心をあわせる運動会」

校長先生からも、「運動会」に向けて2つのポイントを教えていただきました。

　No1  　靴の「つま先」や「踵（かかと）」を整える事

　No2  　短距離走などの際「スタート」の足の位置、向きに気をつける事

靴の紐を正しく結んだり、「スタートライン」に立った際に、体や足の向きに気を配ることでその後の結果が変わってくるそうです。

　　　　　　　　　　　

また、今日は運動会の時の「応援団長」の紹介もありました。
運動会の練習も始まりました。本番に向けて体調を整え、正しい姿勢をとって日頃の力が発揮できるように心がけましょう。