＜今日の献立＞
・わかめご飯
・いかの甘味噌焼き
・煮しめ
・すり身汁
・牛乳
＜給食委員からのメッセージ＞
今日の給食の「わかめご飯」に入っている「わかめ」はカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。低カロリーで栄養価が高く、お味噌汁やサラダなどいろいろな料理に使われる人気の具材です。
「いかの甘味噌焼き」に入っている「いか」は、良質なタンパク質が多く含まれ、脂質が少ないのが特徴です。
また、「いか」には、疲労回復に活躍する「タウリン」を含んでいます。「タウリン」は、体内の「コレステロール」を減らす作用があり、さらに心臓や肝臓の機能を高める効果があります。食卓にも摂り入れやすい栄養満点な食材です。残さずしっかり食べましょう。
今日の「こくベジ」は、「大根」を小坂さんが届けてくださいました。味わって食べましょう。
