今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・鮭茶漬け

　・肉じゃがコロッケ

　・キャベツときゅうりのゆかり和え

　・ぶどう

【給食委員からのメッセージ】

　ぶどうにはカリウム、ポリフェノール、ビタミン群などが含

　まれています。

　体の調子を整え、風邪や病気にかかりにくくする免疫力を上

　げます。

　また、ポリフェノールには、目の健康に良い効果があります。

　甘くてジューシーなぶどうを食べる事で健康に役立つ栄養分

　がたくさん摂れますね。　

　　　　　　　

6年 （防災学習）

　 ６年生全員が、３・４時間目に体育館に集まって、「防災学習」を行

　 いました。

 　８グループに分かれて、防災に関する４つのプログラムを体験し貴重

　 な経験ができました。

　　

    　  講師の方々：　国分寺市防災安全課防災まちづくり係　

　　　　　　　　　　国分寺消防署 (戸倉地区）　　　

　　　　　　　　　　国分寺市消防団　（第４分団）

　　　　　　　　　　市民防災推進委員

　　　　　　　　　　社会福祉協議会（ボランティアセンター）

    

     ①防災カルタ

 　　　　

  　　　　　　防災についての書かれた読み札に合わせて、カルタを取って

　　　　　

　　　　　 　 知識を深めました。

　　　　　

　　②毛布で担架

　　

　　　　　　普段自宅で使っている毛布を使って、緊急時に人を運ぶ体験を

　　　　　　行いました。「担架を使わなくても、いろいろな道具が使える

　　　　　　んだ」工夫次第でいろいろな道具が使える事を学びました。　　　　　

　　③AED体験

　　　　

　　　　　　緊急時に心臓マッサージが必要になった時を想定して、合図に

　　　　　　合わせて胸を押す訓練を体験しました。「力が必要だね」と言

　　　　　　う声も上がり、みんな真剣な顔で消防士さんの話を聞き入って

　　　　　　いました。

　　　

　　④紙食器づくり

　　　　　　　　　

　

　　　　　　 避難時の際に食事などで必要になる食器を紙で作る体験を行い

                  　 ました。

　　　　　　　

　　　　　　　米　ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・オニオンコーンパン

　・ポークビーンズ

　・小松菜サラダ

　・手作りしょうゆドレッシング

【給食委員からのメッセージ】

　　今日の献立に入っている小松菜は、ほうれん草よりもカルシウムが

　　三倍も含まれており、その他にもβカロテンやビタミンB群、ビタミ

　　ンCやビタミンKなど積極的に摂りたい栄養素がバランスよく含まれ

　　ているので、たくさん食べてくださいね。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

 

１年生 遠足（昭和記念公園）

 延期もありましたが、好天の中、無事に遠足が終わりました。お弁当や水筒など遠足の準備にご協力いただき、ありがとうございました。

まずは、「ふわふわドーム」で遊びました。夢中になって遊ぶ子どもたちの姿が見られました。

お弁当を食べた後は、「にじのハンモック」で遊びました。帰るときは、「まだまだ遊び足りない！」という子どもたちの様子が見られました。

電車の乗り方、道路の歩き方、挨拶など、マナーを守って行動できる子どもが多かったです。とても楽しい思い出になりました。ご協力、ありがとうございました。

2年生 町探検

 本日は学校公開初日でした。

２年生の生活科の学習「もっと知りたい！たんけんたい！」で、町探検に出かけました。

２年生が16グループに分かれて、五小周辺のお店や施設を訪問し、学習を深めました。

この日のために、質問を選んだり、挨拶の練習をしたり、子どもたちもとても楽しみにしていました。

こちらは、給食の食材でもお世話になっている中村農園さんを訪問したグループです。

たくさんの野菜が植えられた畑を見学させていただきました。

いつも給食でいただいている野菜が毎日大切に育てられている様子がわかり、子どもたちもとても喜んでいました。

他にもコンビニエンスストア、洋菓子店、学習塾、神社など、いろいろなお店に訪問し、それぞれお話を聞き、これからまとめの学習に入ります。

ご協力いただきました皆様、どうもありがとうございました。

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・スパゲティーミートソース

　・野菜スープ

　・スイートポテト

　・牛乳

　【給食委員からのメッセージ】

 　　今日の給食のスイートポテトのサツマイモには食物

　 　繊維が多く含まれています。

 　　サツマイモを切ると、出てくる白い液体はヤラピン

 　　という成分で、排泄を助け便秘を防ぎます。

 　　また、みかんと同じくらいビタミンCが豊富で加熱し

 　　ても壊れにくい形で含まれています。

 　　その他、カリウム、カルシウムなども豊富に含まれて

 　　います。  

             

バイキング給食

 ＜バイキング給食＞

　今日の「バイキング給食」は、４年２組の楽しい給食の

　時間でした。

　栄養士の先生の説明を受けた後、テーブルに置かれたお　　

　いしそうな料理を、自分でお皿に取り分けて仲良くいた

　だきました。

　今日も専科の先生をお招きして、心をこめて作ってくれた

　給食調理員さんに感謝しながら「バイキング給食」を楽し

　みました。

　　

　　飲み物のお茶は、国分寺産のほうじ茶です。

　　今日の陽気にぴったりの飲み物でした。

　　　　　　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ごはん

　・まぐろのピリ辛揚げ

　・根菜のきんぴら

　・豚汁

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　今日の根菜きんぴらには、れんこんが入っています。

　　れんこんは色が白いので、栄養がなさそうに思われが

　　ちですが、実は栄養満点の野菜です。

　　食物繊維、ビタミンC、ビタミンB類、カリウム、鉄分

　　などのミネラルもたっぷりです。

　　お腹の調子を整え、疲労回復効果があります。

　　旬は、秋から冬にかけてです。シャキシャキの歯ごたえ

　　でおいしい野菜です。残さず食べましょう。

　　　　　
　　　

１年生 （遠足）

　今日は、１年生が待ちに待った遠足です。

　お天気に恵まれて、楽しそうな子供たちの声が聞こ

　えました。楽しい遠足になりますように。

　　　　行き先　：　国営昭和記念公園

　　　

　　　

　　秋晴れの空の下、笑顔で遠足に出発しました。

　　

　　

　

　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・担々麺

　・大豆と小魚とかぼちゃの揚げ煮

　・キャロットゼリー

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　10月10日は「目の愛護デー」です。

　　数字の10を横に倒すと、目と眉毛の形に見えるからです。

　　目の健康にかかわる栄養素は「ビタミンＡ」です。

 　「ビタミンＡ」が不足すると物が見えにくくなったり、ドラ

　　イアイと言って、目が乾きやすくなったり、視力が低下し

　　ます。

　　現代は目をよく使う時代ですので、「ビタミンＡ」を意識し

　　て摂りましょう。今日は、「ビタミンA」を多く含む、人参

　　かぼちゃ、小松菜を使った給食です。

      かぼちゃの栄養には、免疫力アップ、美肌効果、目の健康を

      守る、便秘解消、生活習慣予防などの効果があります。

      たくさん食べてくださいね。 

　

　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ガーリックトースト

　・コーンシチュー

　・とうふサラダ

　・手作り中華ドレッシング

　・牛乳

　【給食委員からのメッセージ】　

　　今日の給食に入っている木綿豆腐は、タンパク質、脂質

　　カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、食物繊維などが

　　多くの栄養素が含まれ体を作ってくれています。

　　成長期のみなさんには、必要な栄養成分です。

　　ぜひ、意識して食べてみてください。

　　　　　　　　

バイキング給食

 ＜バイキング給食＞

　今日の「バイキング給食」は、４年１組でした。

　大きなお皿に盛りつけられたおいしそうな料理は、「オリンピック

　イヤー」にちなんだ「多国籍料理」です。

　

　　　　　

　　今日はお客様に専科の先生お二人をご招待しました。

　　　　　　　　　

　　

　　デザートは、みかんでした。秋の季節を感じながらおいしく

　　いただきました。

　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ごはん

　・鮭のにんにく味噌だれかけ

　・昆布野菜

　・飛鳥汁

　・みかん

　・牛乳

　【給食委員からのメッセージ】

　　飛鳥汁は全国の郷土料理です。

　　ミルク仕立てのまろやかな味わいのお味噌汁で、野菜

　　たっぷり、ボリューム満点の一品です。

　　味噌と牛乳の組み合わせで牛乳臭さが和らぎ、牛乳の

　　苦手な人にも食べやすい味です。

　　だし汁には鳥肉のうま味があり、不足しがちなカルシ

　　ウムもしっかりとれ、栄養バランスも満点なお味噌汁

　　です。

　　　　　　

　　　　　

　　　　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・りんご入り蒸しパン

　・チキンポトフ

　・野菜のソテー

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　今日は、今が旬のりんごを使った蒸しパンです。

　　りんごには、ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な

　　栄養が含まれています。

　　腸内の善玉菌を増やし、腸の動きを活発にしてお腹のお　　　　

　　掃除をします。

　　よく栽培されているのは、青森県、長野県、岩手県が有

　　名な産地です。味はいかがですか。