五小お家トレーニング⑤ 柔軟トレーニング

柔軟トレーニング。肩や背中の柔軟です。
前後１０回×２セット
①タオルや紐などを持ちます。
②タオルを持ったまま、後ろに回し、足をくぐって元の位置へ。