今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ごはん

　・まぐろのピリ辛揚げ

　・根菜のきんぴら

　・豚汁

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　今日の根菜きんぴらには、れんこんが入っています。

　　れんこんは色が白いので、栄養がなさそうに思われが

　　ちですが、実は栄養満点の野菜です。

　　食物繊維、ビタミンC、ビタミンB類、カリウム、鉄分

　　などのミネラルもたっぷりです。

　　お腹の調子を整え、疲労回復効果があります。

　　旬は、秋から冬にかけてです。シャキシャキの歯ごたえ

　　でおいしい野菜です。残さず食べましょう。

　　　　　
　　　

１年生 （遠足）

　今日は、１年生が待ちに待った遠足です。

　お天気に恵まれて、楽しそうな子供たちの声が聞こ

　えました。楽しい遠足になりますように。

　　　　行き先　：　国営昭和記念公園

　　　

　　　

　　秋晴れの空の下、笑顔で遠足に出発しました。

　　

　　

　

　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・担々麺

　・大豆と小魚とかぼちゃの揚げ煮

　・キャロットゼリー

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　10月10日は「目の愛護デー」です。

　　数字の10を横に倒すと、目と眉毛の形に見えるからです。

　　目の健康にかかわる栄養素は「ビタミンＡ」です。

 　「ビタミンＡ」が不足すると物が見えにくくなったり、ドラ

　　イアイと言って、目が乾きやすくなったり、視力が低下し

　　ます。

　　現代は目をよく使う時代ですので、「ビタミンＡ」を意識し

　　て摂りましょう。今日は、「ビタミンA」を多く含む、人参

　　かぼちゃ、小松菜を使った給食です。

      かぼちゃの栄養には、免疫力アップ、美肌効果、目の健康を

      守る、便秘解消、生活習慣予防などの効果があります。

      たくさん食べてくださいね。 

　

　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ガーリックトースト

　・コーンシチュー

　・とうふサラダ

　・手作り中華ドレッシング

　・牛乳

　【給食委員からのメッセージ】　

　　今日の給食に入っている木綿豆腐は、タンパク質、脂質

　　カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、食物繊維などが

　　多くの栄養素が含まれ体を作ってくれています。

　　成長期のみなさんには、必要な栄養成分です。

　　ぜひ、意識して食べてみてください。

　　　　　　　　

バイキング給食

 ＜バイキング給食＞

　今日の「バイキング給食」は、４年１組でした。

　大きなお皿に盛りつけられたおいしそうな料理は、「オリンピック

　イヤー」にちなんだ「多国籍料理」です。

　

　　　　　

　　今日はお客様に専科の先生お二人をご招待しました。

　　　　　　　　　

　　

　　デザートは、みかんでした。秋の季節を感じながらおいしく

　　いただきました。

　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・ごはん

　・鮭のにんにく味噌だれかけ

　・昆布野菜

　・飛鳥汁

　・みかん

　・牛乳

　【給食委員からのメッセージ】

　　飛鳥汁は全国の郷土料理です。

　　ミルク仕立てのまろやかな味わいのお味噌汁で、野菜

　　たっぷり、ボリューム満点の一品です。

　　味噌と牛乳の組み合わせで牛乳臭さが和らぎ、牛乳の

　　苦手な人にも食べやすい味です。

　　だし汁には鳥肉のうま味があり、不足しがちなカルシ

　　ウムもしっかりとれ、栄養バランスも満点なお味噌汁

　　です。

　　　　　　

　　　　　

　　　　　

今日の給食

 ＜今日の献立＞

　・りんご入り蒸しパン

　・チキンポトフ

　・野菜のソテー

　・牛乳

【給食委員からのメッセージ】

　　今日は、今が旬のりんごを使った蒸しパンです。

　　りんごには、ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な

　　栄養が含まれています。

　　腸内の善玉菌を増やし、腸の動きを活発にしてお腹のお　　　　

　　掃除をします。

　　よく栽培されているのは、青森県、長野県、岩手県が有

　　名な産地です。味はいかがですか。