＜今日の献立＞
・スパゲティーミートソース
・じゃがいもとブロッコリーのコーンマヨネーズ焼き
・野菜スープ
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
ブロッコリーは一年中手に入りますが、冬が旬の野菜です。
鮮度の良いブロッコリーは、普段食べている花蕾（からい）と呼ば
れる小さな花のつぼみが集まった部分の緑色が濃く、密集していて
固くしまっています。
冬には紫色がかったブロッコリーを見かけますが、通常の緑色のも
のよりも甘みが強いです。
ブロッコリーは緑黄色野菜の一つです。
ビタミンやミネラルなど、体を整える働きのある様々な栄養素が含
まれています。
その中でも、カルシウムや鉄、食物繊維やビタミンCが多く含まれ
ています。
また、ビタミンCは免疫力を高めてくれる効果があるので、これか
らの風邪予防にも役立ちます。
10月に中村農園のご協力で種を植えた小松菜ですが、日当たりの良い校庭でこんなに大きくなりました。
いよいよ収穫していきます！
２年生たちは、毎日小松菜の成長を見守ってきました。そして、葉が大きく成長した小松菜を収穫するのをとても楽しみにしていました。
小松菜を抜き取る手にも思わず力が入ります。
みんな夢中になって収穫しました。
２年生は自分たちが収穫した小松菜を本日持ち帰ります。「家族の分も持って帰りたい！」「何を作ってもらおうかな？」と楽しそうに話していました。
お家の夕飯で美味しく食べてください！
＜今日の献立＞
・クリームソースがけピラフ
・大根サラダ
・手作り中華ドレッシング
・みかん
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
大根は冬が旬の野菜です。
冬野菜は、大根の他に白菜、ねぎ、かぶ、ほうれん草などが
あります。
冬の野菜は寒い期間、糖分を蓄えて大きく成長するので甘味
が増します。
また、ビタミンCを多く含み、風邪の予防や乾燥したお肌を
きれいに保つ効果があります。
よく噛んで、大根の甘味を味わって食べましょう。
今日のこくベジは、大根を榎戸さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
＜今日の献立＞
・ごま入りまんとう
・いかのチリソースかけ
・ポテトフライ
・肉団子と白菜のスープ
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
いかの栄養素は、タンパク質が多く、脂質が少ないのが特徴です。
いかは、世界に450以上の種類があると言われています。
小さいものだと10㎝以下のホタルイカや、大きいものだと2ｍも
超えるダイオウイカがいます。
しかし、温暖化などの環境の変化などが原因で、漁獲量が大幅に
減ってしまっているそうです。 残さず大切に食べましょう。
今日のこくベジは、白菜を浜中さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
＜今日の献立＞
・ゆかりごはん
・さばのピリ辛焼き
・ごまじゃこ和え
・豚汁
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
さばには、「DHA」や「EPA」が多く含まれ、脳の働きを活発にし
血液をサラサラにする効果があります。
また、骨を強くするビタミンD、筋肉を作るたんぱく質、貧血予防
の鉄分などが含まれ、栄養満点です。
ぜひたくさん食べてください。
魚には骨があります。よく噛んで食べましょう。
今日のこくベジは、小松菜を小坂さんが、だいこんを榎戸さんが届け
てくださいました。 味わって食べましょう。
＜避難訓練＞
12月5日の2時間目に、避難訓練が行われました。
火災が発生した場合を想定して、安全な避難の方法を身に着ける
訓練でした。
今日は、家庭科室の出火の想定です。
国分寺消防署の方々のご協力をいただきながら、口にハンカチを
あてて煙を吸わないように、静かに行動していました。
火災の発生場所を落ち着いて聞き、どの経路を通れば安全に外
に逃げ出せるか、考えながら行動することが命を守る事に繋が
ります。
今日の訓練は、子どもたちが「めあて」を守って、静かに落ち
着いて行動することができた有意義な訓練でした。
いつ、どこで災害などが発生するかわかりません。
日頃からの訓練が生かされるように行動したいものです。
