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2026年5月27日水曜日
「怒りのコントロール」を習得するには
感情のコントロールについて相談を受けることがあります。
怒りやすいのは、脳のブレーキ役である「前頭葉」が未発達なためです。
小学生は前頭葉がダイナミックに成長する時期。
感情の爆発は自然な現象とも言えます。
① 健康な生活習慣
睡眠(最優先) 食事 運動 よく笑いましょう。
② 言葉の手助け
「悔しかったね」等と気持ちを言葉にする練習を支えましょう。
感情を言語化するプロセスが、前頭葉を最も活性化させます。
③さらにすすんで
・ちょっとだけ我慢する遊び
カードゲーム(トランプ等)で順番を待つ、ルールを守る、
負けても次を頑張る といった遊びは前頭葉をフル活動させます。
・お手伝いや役割を与える
植物の水やり、配膳など、「自分で考えて、責任を持って最後までやる」
行動は 前頭葉の自立心を育てます。
☆彡
脳の成長をサポートしていきましょう。
今日の給食
<今日の献立>
・キムチチャーハン
・イカの変わり揚げ
・かぶの中華和え
・ビーフンスープ
・甘夏
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
「キムチチャーハン」は、細かく刻んだ白菜キムチをご飯と一緒に混ぜた、韓国発祥の料理です。
ピリッとした辛みと豚肉などの具材が、ごま油の香りが食欲をそそります。
「キムチチャーハン」には、キムチに含まれる乳酸菌と食物繊維が腸内環境を整え、免疫力や便秘を改善する働きがあります。
また、調理に含まれる豚肉には、ビタミンB1が含まれ、疲労回復を助ける効果もあり、にんじんやニラなどの野菜が、バランスの良いスタミナ料理にしてくれています。
具だくさんの「ビーフンスープ」や甘辛く味のついた「イカの変わり揚げ」などボリュームたっぷりの今日の給食は、残さず食べることが出来ましたか。
2026年5月26日火曜日
今日の給食
<今日の献立>
・けんちんうどん
・焼きじゃがコロッケ
・白菜の浅漬け
・そら豆
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の給食に出された「そら豆」はマメ科の植物で、今日の1時間目に2年生がさやを割って、中から大事に取り出してくれた「そら豆」を使いました。
「そら豆」は、さやが元気よく天に向かって育つことから、この名前が付きました。また、さやの形が繭の形に似ているので、「蚕豆」とも呼ばれます。
今日は、この「そら豆」を塩茹でにしました。
実はこの「そら豆」は、体に良い栄養がたくさんある食材です。
血圧を下げる効果があり、その他、たんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富で、体づくりや元気のサポートにピッタリの食材です。
今日はこのメニューの他に「焼きじゃがコロッケ」を作りました。
じゃがいもに豚ひき肉や、玉ねぎ、にんじん、チーズ、バターを加え、パン粉を振って軽くオーブンで焼きました。
外はサクッと、中はしっとり、きつね色に焼き上げました。
今日の給食の味はいかがでしたか。
2026年5月25日月曜日
1年生 生活科 春探し
生活科の時間に、校庭で春探しをしました。
校庭を散歩してみるとタンポポ、ドクダミ、オオバコ、ハルジオンなど、
たくさんの春が見つかりました。
友達とオオバコ相撲をしたり、花の場所や名前を教えあったり、
お花を摘んで花束にしたりして、春を楽しみました。
植物の育て方や虫の飼い方に興味を持ち、
休み時間に図書室へ調べに行く子もいました。
最近は夏のように暑い日も増えてきました。
春から夏にかけて、校庭の様子がどのように変わるのか、
みんなで楽しみながら、季節の移り変わりを見ていきます。
2年生 遠足
先週の火曜日は、2年生は所沢航空記念公園へ遠足に行ってきました。天気にも恵まれ、子どもたちは元気いっぱいに活動することができました。
グループでは、「こっちだよ!」「そろったかな?」と声を掛け合いながら、協力して行動する姿がたくさん見られました。また、道路を歩く際には交通ルールを守り、公共の場でもまわりの人のことを考えながら行動するなど、きまりを意識して過ごすことができました。
友達と楽しく遊んだり、お弁当をおいしそうに食べたりする笑顔あふれる一日となりました。
今回の経験を、これからの学校生活にも生かしていってほしいと思います。
2026年5月21日木曜日
今日の給食
<今日の献立>
・アスパラとツナの和風スパゲティ
・ライスコロッケ
・トマトソース
・野菜スープ
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の「アスパラとツナの和風スパゲティ」は、新メニューです。
今日のこの献立に使われているひょろっと細長い見た目の「アスパラ」は、あまり栄養がなさそうな印象の野菜ですが、実は凄い栄養の詰まった緑黄色野菜です。
よく医療用医薬品の宣伝でも名前を聞く「アスパラ」は、含まれる栄養素でもある「アスパラギン酸」に由来します。
疲労回復や、健康増進にも役立つ栄養素がこの野菜の「アスパラ」に豊富に含まれており、その栄養分が体内のエネルギーの代謝を良くしていて、体のバランスを保つのに役立ちます。
その他、アンチエイジングに効果のあるルチンと呼ばれるポリフェノールや、DNAや細胞の合成に効果のあるヨウ素、活性酸素を除去してくれるビタミンA、抗酸化作用の強いビタミンC、Eなど含まれていて、健康に役立つ栄養素が多く含まれている優秀な野菜です。
今日はこのスパゲティに、ツナやたまねぎ、にんにくをプラスしました。
ツナ缶の油が溶け出して、魚のうま味とコクがパスタとよく絡まって、独特のおいしさが引き出されて、食べやすいメニューに仕上がりました。
今日の給食は、残さず食べることが出来ましたか。
5年生「赤米の籾まき」
赤米について教えていただいた後は、籾まきに行きました。お米=田んぼというイメージがありますが、赤米は田んぼではなく、畑に籾を植えるという育て方もできます。
今回は、赤米会の皆さんの畑をお借りして、籾まきを行いました。赤米会の皆様のご指導があり、無事に植えることができました。赤米会の皆様、ありがとうございました。
2026年5月20日水曜日
今日の給食
<今日の献立>
・鶏ごぼうご飯
・ホキのねぎ塩焼き
・ひじきの煮物
・呉汁
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の給食に出された「ホキの塩焼き」に使われている「ホキ」は、タラ目マクルロヌス科の魚です。
オーストラリア南の海からニュージーランドにかけての海域の、水深200メートルから700メートルあたりに住む深海魚です。
ホキは、日本では馴染みのある魚で、「フィレ」としてハンバーガーに挟んでいるフライに使われることがあり、魚全体の形を知らない人でも、白身魚のフライとしてよく目にする人気の魚です。
クセがなく、淡泊でな味わいと、加熱しても硬くならない身が、使いやすく、多くの人に受け入れられているようです。
今日の給食は、この「ホキ」を使ってねぎ塩焼きにしました。
鶏肉や、ごぼう、にんじん、長ねぎ、こんにゃくなどの食材をたくさん使った「鶏ごぼうご飯」も作りました。
醤油味のごぼうの香りと鶏肉のだしが、独特のうま味を出して、ふっくらとおいしいご飯になりました。
5年生 図工 「絵のぐスケッチ」
5年生は、図工の時間に校内を散歩しました。
散歩といっても、ただの散歩ではなく「図工の散歩」です。
校内を歩きながら、「いいな」「おもしろいな」「かきたいな」
と感じるものや場所を見つけました。
図工の散歩をしながら見つけたものや場所は、
絵の具を使ってスケッチしました。
絵の具の色をパレットに出して
さあ、出発!
2026年5月19日火曜日
5年生「赤米の学習」
5年生は、総合的な学習の時間に「赤米」についての学習を行います。赤米は古代米で、最近の研究で縄文時代から育てられていたのではないかと言われてるお米です。現在ではあまり見ることのできない貴重な植物です。
毎年、国分寺市の赤米会の皆様に特別講師をお願いしています。
まず、赤米会の皆様から「赤米」にはどんな特徴があるのか、どれだけ貴重な品種であるかを教えていただきました。とても興味深いお話を聞くことができました。
令和8年4月から「保護者入校証」が新しくなりました。
令和8年4月から「保護者入校証」が新しくなりました。
PTA解散(令和7年度末)の為、「保護者入校証」はPTAからではなく、学校から印刷配布をしています。(4月配布済み)
入学年度が記載され、学年によって色が違います。
6月の学校公開では新しい「保護者入校証」をお使いください。
下記はイメージ画像です。よろしくお願いします。
4年生 算数 折れ線グラフ
4年生 算数
折れ線グラフの学習をしました。
縦軸・横軸をしっかり確認。慎重に点うち、定規でまっすぐ線を引くと、きれいな折れ線グラフの出来上がりです。慣れてくるとすいすいグラフがかけるようになりました。
5年生 音楽「こいのぼり」
5月と言えば「こいのぼり」。
5年生の音楽では「こいのぼり」の歌を学習しました。
「いらかのなみと…」で始まるこの歌詞。
子どもたちは「やねよりたかい…は知っているけど、こいのぼりの歌って他にもあるんだ!」と驚いていました。
最近は学校の周りには大きな鯉のぼりを飾るお家は少なかったり、自分の家の屋根に瓦が乗っていなかったりと、昔からある文語体の歌詞に親近感を感じることがなかなか難しくなりました。
自分たちの経験を学級で広げて、こいのぼりの様子や歌詞に込められた願いから、歌い方を工夫しながら最後には歌っていました。
今日の給食
<今日の献立>
・みそ焼きおにぎり
・鶏肉の照り煮
・昆布野菜
・若竹汁
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の給食は、和食のメニューです。
みなさんは食事をする時に、ご飯の位置や、みそ汁などの汁物の配置について正しく知っていますか。置き方の基本は、以下の通りです。
基本: ご飯(飯椀):左手前
汁物(汁椀):右手前
お箸:一番手前に横置き
おかず(一汁三菜):主菜(焼き魚など):右奥
副菜(煮物など):左奥
給食を食べる時にも、意識して配置に気をつけましょう。
今日の「鶏肉の照り煮」は、食材をしょうゆ、みりん、砂糖などの調味料で煮込む料理です。
煮ることでしっかりと味がついて、食材が柔らかくなりおいしさが増します。
今日の鶏肉も、煮汁でしっかりと煮詰めたので、ほろほろと肉が柔らかくなり、しっとりとコクのある味に仕上がりました。
今日の給食には、他に春においしい「わかめ」と「たけのこ」を使った「若竹汁」を作りました。
「たけのこ」のシャキシャキとした歯ごたえと香りを感じられたでしょうか。
この時期に食べられる食材を意識して、しっかりと給食を食べましょう。
2026年5月18日月曜日
1年生 遠足「武蔵国分寺公園」
5月15日(金)、1年生は待ちに待った遠足に出かけました。
学校から片道約2kmの都立武蔵国分寺公園までの道のりをがんばって歩きました。公園では、クラス遊びをしたり、芝生を元気に駆け回ったりして楽しみました。
体を動かした後は、子どもたちが一番楽しみにしていたお弁当の時間。おうちの方が作ってくれたお弁当を、みんな本当にうれしそうに頬張っていました。朝早くからのご準備、本当にありがとうございました。
2年生 生活科:ミニトマトを育て始めました。
2年生の生活科の学習「めざせ!やさい作り名人」の学習で、一人ひとりが自分の鉢に「ミニトマト」の苗を植えました。これから、水やりなどのお世話をして育てていきます。
野菜について子どもたちの話の中に、
「好きな野菜を育てたい。」「おいしい野菜をそだてたい。」「こくベジだ!」など、
野菜を身近に感じている子が多かったです。今後、個人でミニトマトを育てるだけでなく、グループで、きゅうりやオクラ、ピーマン、なすなどの野菜を育てる予定です。
「自分でそだてた野菜を食べてみたい!」「どうやったら、うまく育つのだろう。」などの子どもたちの思いから育てたい野菜や担当を決めて、学習を進めていきます。
国語「かんさつ名人になろう」の学習でも、ミニトマトを観察して、詳しく観察カードにまとめられるようにしていきます。
今日の給食
<今日の献立>
・ごま入りナン
・チリコンカルネ
・コールスロー
・フレンチドレッシング
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の給食に出てる「チリコンカルネ」は9世紀頃アメリカのテキサス州で考えられた料理だと言われ、この地域からアメリカ全土に広まったそうです。
キャンプなどでも作られる料理で、家庭料理の定番となりました。そのまま食べる他に、ご飯や、トルティーヤ、パスタ、ホットドッグにかける食べ方もあります。
「チリコンカルネ」は、スペイン語のチリ(唐辛子入りの肉)と言う意味で、スパイシーな風味とトマトの酸味、肉のうま味が人気の料理です。
今日の給食では、にんにく、たまねぎ、マッシュルーム、ピーマン、にんじん、白いんげん豆、鶏肉、豚肉を使って煮込み、ホールトマト缶でトマトの酸味を加えて作りました。
このメニューに「ごま入りナン」を合わせました。ごまを入れて香ばしさを出しています。
今日の給食の味はいかがでしたか。好き嫌いせずに食べることはできたでしょうか。
2026年5月15日金曜日
CS学校運営協議会を行いました。
拡大学校運営協議会を行いました。
本校では地域の方々と目標やビジョンを共有し、地域と一体となって子供たちを育む「地域とともにある学校づくり」を推進しています!
今回(5月1日)の協議会では、地域の方々と全教職員が集い、今年度の国分寺学の授業について各学年から提案発表したり、地域の方々のお声を拝聴したりして和やかで有意義な会となりました。
2026年5月14日木曜日
今日の給食
<今日の献立>
・海鮮塩焼きそば
・チーズタッカルビ
・豆腐とレタスのスープ
・メロン
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の給食に出された「メロン」の名前の由来は、ギリシャ語の「メロペポーン」という言葉にあります。
この言葉には、「りんごのようなウリ」という意味があります。
「メロン」は、きゅうりなどと同じウリ科の仲間なのでこの名前が付けられました。
「メロン」には、カリウム、βカロテン、ビタミンCなどの栄養素が含まれています。
その中でビタミンCには、強い抗酸化作用があり、風邪などの病気から身を守る働きがあります。
また、今日の献立にある「チーズタッカルビ」は、甘辛く炒めた野菜に、とろけるチーズを絡めて食べる韓国風の料理です。
鶏肉(タッ)とあばら骨の肉(カルビ)を使った料理で、韓国料理と思われがちですが、実は日本のお店で発案されたメニューです。
甘辛いタッカルビの味をチーズがまろやかにおいしく食べられますが、今日の給食は、おいしく食べることが出来たでしょうか。
2026年5月13日水曜日
今日の給食
<今日の献立>
・ホットケーキ
・ハンガリアシチュー
・春雨サラダ
・醤油ドレッシング
・牛乳
<給食委員からのメッセージ>
今日の献立にある「ハンガリアシチュー」は、ハンガリーの伝統的な煮込み料理である「グヤーシュ」をベースにしたパプリカの風味と赤色が特徴の肉料理です。
今日の給食の「ハンガリアシチュー」には、トマトケチャップやウスターソースやカレー粉を使って味をつけ、にんじん、玉ねぎ、チーズ、豚肉を使って煮込み、少し酸味のあるマイルドな味に仕上げています。
また、今日の給食には、はちみつバターを使った「ホットケーキ」を作りました。
はちみつの甘さとバターの香ばしい、ふんわりと柔らかく仕上がった「ホットケーキ」ができました。
今日の給食の味は、いかがでしたか。おいしく食べられたでしょうか。
5年生 理科「天気の変化」
5年生の理科は、「天気の変化」について学習します。
タブレットを使って、空の様子を撮影します。1時間前と現在では、空の様子がどのように違うかというところから学習を深めていきます。
空の写真を撮影していたら、偶然にも・・・虹が!校舎に虹がかかって、とても素敵な光景でした。