＜今日の献立＞
・ごまひじきチーズナン
・チリコンカルネ
・ごぼうのサラダ
・手作りツナマヨドレッシング
・コーヒー牛乳
【給食委員からのメッセージ】
チリコンカルネとは、肉や野菜や豆などを煮込んだメキシコ料
理です。
一つの料理の中に、栄養色分けグループの赤色、黄色、緑色の
すべてのグループの食材が使われているので、栄養バランスの
とれた料理です。
ごまひじきチーズナンにのせて食べるとおいしいです。
また、今日で11月の給食が終わります。
今月の給食目標は「感謝の気持ちをもって食べましょう」でした。
意識して守れましたか。
「感謝の気持ちをもって食べる」ということは、残さず食べるこ
とにつながります。
好き嫌いを言って野菜や牛乳を残していませんか。
給食は成長期のみなさんに必要な食材ばかりです。
引き続き、感謝の気持ちをもって、何でも残さず食べましょう。
今日のこくベジは、キャベツを浜中さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
＜今日の献立＞
・おろしうどん
・かき揚げ
・ちくわの磯辺揚げ
・みかん
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
大根は寒い冬が旬の野菜です。
大根の根の部分には、消化酵素やビタミンCが多く含まれて
います。消化酵素は熱に弱いので生の大根おろしがおすすめ
です。
加熱した大根おろしは、甘みが強くなるので、今日のおろし
うどんは、大根の甘みとかつお節の出汁の味を味わってもら
いたいです。
今日のこくベジは、白菜と大根を浜中さんが、長ねぎを榎戸
さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
＜今日の献立＞
・カレーライス
・福神漬け
・フルーツのヨーグルト添え
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
栄養バランスを整えるには、「主食・主菜・副菜」を組み合わせ
た食事が良いとされています。
肉や野菜を具材にごはんで食べるカレーライスは、１皿で「主食・
主菜・副菜」の役割を果たしていて、比較的調理が簡単な献立で
忙しい時にはぴったりです。
また、カレーは比較的どんな食材とも相性が良いので、定番の具
材の他、季節に応じて夏野菜や冬野菜など入れて楽しめます。
栄養価も高くおいしい旬の食材を入れてみるのもいいですね。
＜今日の献立＞
・五穀ごはん
・鶏肉のつけ焼き
・青菜と菊花のおひたし
・飛鳥汁
・ごまドーナツ
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
今日の給食の献立は、武蔵国分寺が建てられた天平時代に
食べていたとされる食材を使って、その時代の食事をイメ
ージした天平メニューです。
五穀ごはんには、うるち米、もち米、きび、黒米、赤米を
使っています。黒米、赤米は古代米とも呼ばれ、ポリフェ
ノールのアントシアニンが含まれ、目の疲れや、美肌効果
が期待されます。
今日の献立にある鶏肉は、消化吸収の良いタンパク質を豊
富に含んでいます。また、鶏肉にはタンパク質が筋肉へと
合成されるのを助けるビタミンB6も多く含まれています。
美容ビタミンと呼ばれるナイアシンやビタミンB2も豊富に
含まれています。
今日のこくベジは、長ねぎを榎戸さんが届けてくださいま
した。味わって食べましょう。
＜バイキング給食>
今日のバイキング給食は、3年２組でした。
ランチルームでのバイキング給食は、いつもの給食と
違って、嬉しさとワクワク感で気持ちが高まります。
ランチョンマットを敷いてから、栄養士さんからの料
理の説明をしっかり聞いて、今日の献立の内容を確認
しました。
大皿に盛られた多国籍の料理も、今日は特別な料理です。
みんなで仲良く分け合う楽しい給食に、子ども達の笑顔が
弾けました。
「いただきます」の挨拶もそこそこに盛りだくさんの料理
をみんなで楽しくいただきました。
おいしい料理をお腹いっぱい食べられる幸せを感じる時間
でした。
＜今日の献立＞
・ゆかりごはん
・メルルーサの味噌マヨネーズ焼き
・礒香和え
・沢煮椀
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
メルルーサという魚はタラの仲間で、大きいものだと
１ｍを超すものもいます。
くせがなく、色々な料理に適していて、焼いても、煮
ても、蒸しても身はやわらかいので食べやすいです。
栄養は、骨や歯を丈夫にするカルシウムを多く含んで
います。
動脈硬化の予防に有効なタウリンも含まれています。
たくさん食べましょう。
今日のこくベジは、キャベツ、だいこんを浜中さんが
長ねぎを榎戸さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
＜今日の献立＞
・味噌ラーメン
・紅白もち米しゅうまい
・蕪のナムル
・ミニトマト
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
明日11月22日は、開校記念日で第五小学校の誕生日です。
今日は開校記念日にちなんで、お祝い給食です。
もち米をパプリカの粉とビーツで色付けして、しゅうまい
の肉にまぶして蒸し上げました。
紅白もち米しゅうまいを食べてお祝いをしましょう。
今日の献立に入っている蕪に含まれる栄養素は、カルシウム
だけではありません。
妊活中の女性や認知症の予防など、様々な分野で注目を集め
ている葉酸も多く含まれます。
そして葉には、カロテン、ビタミンCが多く含まれ、さらに
は貧血を助ける鉄、カリウムもあり、蕪の根の白い部分には
ビタミンCや消化酵素「アミラーゼ」を含んでいます。
胃腸が弱っていたり、食べ過ぎの時におすすめなのでたくさ
ん食べてくださいね。
今日のこくベジは、キャベツを浜中さんが、長ねぎを榎戸さ
んが届けてくださいました。味わって食べましょう。
＜ 珍しい訪問者＞
本日、避難訓練の後、警察の方が帰った後に学校の庭に珍しい訪問者が
現れました。
脚を怪我している様子の一羽のメスの「おしどり」が羽ばたきながら東
昇降口付近にやってきました。
外にいれば怪我をしているので、猫などの野生動物にやられてしまう心
配があり、都の環境鳥獣係の方に引き取っていただきました。
学校に来た「おしどり」は、かわいい目をした若いメスです。
段ボールに入れて大切に送り出しました。
怪我が治って、また元気に羽ばたいて空を飛ぶことができると
いいですね。
＜今日の献立＞
・鶏ごぼうごはん
・お魚のメンチカツ
・白菜の浅漬け
・かみなり汁
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
ごぼうには、水溶性食物繊維が多く含まれます。
腸内でのコレステロールの吸収を抑え、コレステロール値を下げる
効果があります。
他にもビタミンCやビタミンEが豊富に含まれ、風邪の予防や、免疫
力アップに効果が期待できます。
よく噛んで食べましょう。
＜今日の避難訓練＞
今日は2時間目に、学校に不審者が侵入してきた時の安全な避難
方法を学ぶ訓練が行われました。
小金井警察の方が不審者となって、東昇降口から学校に侵入した
という設定で、不審者が学校に侵入してきた場合の動きを確認し
ました。
放送を聞いた先生方が集まって、さすまたで不審者を取り押さえ
てくださいました。
安全が確保された後は、クラスの人数を報告します。
「大きな荷物が１階に届きました」の合図は学校の緊急を知らせ
る大事なメッセージです。落ち着いて行動できましたか。
警察の方や校長先生からも、学校の外で怪しい人がら声をかけら
れた場合の行動の仕方や、助けを求める方法を教えていただきま
した。
いつ何が起こるか分かりません。
今日の訓練を忘れずに、行動をとれるように心がけましょう。
プログラム５ ４年生
合唱「パレードホッホー」
合奏「テキーラ」
プログラム６ ６年生
合奏「アイドル」
本日は、「音楽会」保護者鑑賞日でした。
普段から練習してきた成果を存分に発揮できるように、子どもたちは緊張しつつも精一杯合唱と演奏を頑張りました。
今年のスローガンと会場装飾は５年生が作成しました。
今日と明日にかけて、五小では国分寺市市制施行６０周年記念 令和６年度
「音楽会」が行われます
子どもたち一人一人が心をこめて奏でるハーモニーを是非ご覧ください。
日時：令和６年11月15日（金）児童鑑賞日
16日（土）保護者鑑賞日 9:00～11:35
（受付8:45～）
会場：本校体育館
★ 今年のスローガンは「心にひびく音楽をかなでよう」です。
＜今日の子どもたちの演奏の様子＞
今日は、子ども達が他の学年の演奏を楽しみました。
合奏、合唱だけではなく掛け声など工夫を凝らした演奏にも
拍手をする様子も見られました。
明日は保護者の方も鑑賞します。
日頃の練習の成果を発揮できるように頑張りましょう。
＜今日の献立＞
・音符フレンチトースト
・鮭とホタテのクリーム煮
・コールスロー
・手作りフレンチドレッシング
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
フレンチトーストは、食パンに牛乳、卵、砂糖を混ぜた液体を浸して
焼く料理です。言葉の由来はフランス語で「忘れられたパン」という
意味で、硬くなってしまったパンを生き返らせるという事からの名前
だそうです。
牛乳も入っていますが、甘く味付けしてあるので、牛乳が苦手な人に
もぴったりです。
栄養がたくさん含まれているのでたくさん食べてください。
今日のこくベジは、キャベツを浜中さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
【栄養士さん・給食調理員の皆さんからの応援メッセージ】
今日の音楽会は自分の力を最大限に発揮することができましたか。
明日も引き続き頑張ってくださいね。
給食室では、音楽会献立で皆さんを応援したいと思います。
音符型にくり抜いたかわいいフレンチトーストを頑張って作りま
した。味はいかがですか。
＜バイキング給食＞
今日のバイキング給食のクラスは、3年１組でした。
テーブルに並んだ盛りだくさんのおいしそうな料理に、子ども
達もにも笑顔が溢れていました。
栄養士さんや給食調理員さんから、料理の説明を受けた後は
オリンピックイヤーにちなんだ各国の料理に「これはベトナム
料理だ」、「これはマーラーカオ」と楽しそうな 声が聞こえて
きました。
＜今日の献立＞
・ごはん
・麻婆豆腐
・ごま大根
・ビーフンスープ
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
日本に豆腐が伝わったのは奈良・平安時代と言われています。
貴族が日本に持ち帰ったようです。当時は貴族などの特別階級
の人たちの食べ物でした。
その後、豆腐が庶民の食生活に本格的に取り入れられたのは江
戸時代で、この頃から多くの豆腐料理ができました。そして現
代の食卓にも受け継がれてきました。
たくさん食べましょう。
今日の大根は、浜中さんが届けてくださいました。味わって食べましょう。
