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2020年4月10日金曜日

五小お家トレーニング⑤ 柔軟トレーニング

柔軟トレーニング。肩や背中の柔軟です。
前後10回×2セット
①タオルや紐などを持ちます。
②タオルを持ったまま、後ろに回し、足をくぐって元の位置へ。