＜今日の献立＞
・ふりかけご飯
・マグロのケチャップソースがけ
・キャベツの炒め物
・具だくさんみそ汁
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
今日の給食は、刺身やお寿司など子どもから大人まで人気の高
いマグロです。
おいしいのはもちろん、マグロの栄養素や効能は実はとても優
れている事をご存じですか。
マグロはEPA((エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサ
エン酸）をはじめ、鉄やビタミンDなどの様々な栄養素を含ん
でいます。
特に注目すべきはDHAです。脳の働きを活発にして、脳の老化
予防の効果が期待されています。
他にも鉄分、タンパク質が含まれていて栄養満点です。
今日のこくベジは、大根を小坂さんが届けてくださいました。
味わって食べましょう。
