＜今日の献立＞
・ごはん
・まぐろのピリ辛揚げ
・根菜のきんぴら
・豚汁
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
今日の根菜きんぴらには、れんこんが入っています。
れんこんは色が白いので、栄養がなさそうに思われが
ちですが、実は栄養満点の野菜です。
食物繊維、ビタミンC、ビタミンB類、カリウム、鉄分
などのミネラルもたっぷりです。
お腹の調子を整え、疲労回復効果があります。
旬は、秋から冬にかけてです。シャキシャキの歯ごたえ
でおいしい野菜です。残さず食べましょう。
