＜今日の献立＞
・担々麺
・大豆と小魚とかぼちゃの揚げ煮
・キャロットゼリー
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
10月10日は「目の愛護デー」です。
数字の10を横に倒すと、目と眉毛の形に見えるからです。
目の健康にかかわる栄養素は「ビタミンＡ」です。
「ビタミンＡ」が不足すると物が見えにくくなったり、ドラ
イアイと言って、目が乾きやすくなったり、視力が低下し
ます。
現代は目をよく使う時代ですので、「ビタミンＡ」を意識し
て摂りましょう。今日は、「ビタミンA」を多く含む、人参
かぼちゃ、小松菜を使った給食です。
かぼちゃの栄養には、免疫力アップ、美肌効果、目の健康を
守る、便秘解消、生活習慣予防などの効果があります。
たくさん食べてくださいね。
