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2018年1月11日木曜日

今日の給食 1月11日(木)

1月11日(木) 豚丼、ごまじゃこあえ、豆腐だんご汁、みかん、牛乳
 みかんにはビタミンCが豊富に含まれています。他にも、いちご、キウイフルーツ、柿、オレンジなどに多く含まれています。果物は、そのまま食べられるため、ビタミンCが壊れることはありません。ビタミンCは、風邪の予防にも効果があるため、みかんなどの果物を食事に取り入れて、かぜを予防しましょう。