＜今日の献立＞
・ごはん
・ぶりの甘辛煮
・ひじきの煮物
・五目汁
・牛乳
【給食委員からのメッセージ】
「ぶり」の栄養素は、青魚の中でもトップクラスです。
カルシウムの吸収を助けるビタミンDや、貧血予防の鉄分
や、血液をサラサラにして病気を予防し、脳を活性化させ
学習・記憶能力の向上に役立つとされているDHAやEPAが
非常に多く含まれています。
ぜひ、積極的に食べたいですね。
