国分寺五小ブログ

９月３０日(金)に１年生は初めての遠足に行きました。 場所は、武蔵国分寺公園です。 公園までは歩いて行きました。 公園では、班ごとにオリエンテーリングをした後に、お弁当とおやつを食べました。     　　 最...

９月１６日（金） 栗ごはん　牛乳　あじの味噌ソースかけ　筑前煮　かぼちゃの味噌汁 栗は、日本では縄文時代から食べられていた食材です。理由としては、炭水化物を多く含み、炭水化物の代謝を助けるビタミンBも多くふくんでいるため、エネルギーの補給が効率よくできるためだからです。 ...

９月１５日（木）　今日はお月見メニューです。 あんかけやきそば　牛乳　コロコロきゅうり　きぬかつぎ　お月見団子 本日は、十五夜になります。十五夜は一年のうちで一番月がきれいに見える日になります。月見団子や里芋、旬の果物、すすきなどをお供えします。里芋を供えるので、別名「芋...

９月１４日（水） さつまいも蒸しパン　牛乳　白インゲン豆とウインナーの煮込み　わかめサラダ　手作りドレッシング さつまいも蒸しパンは、蒸しパンの生地の上にさつまいもをのせて蒸しています。さつまいもは、ビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCは、肌をきれいにして、免疫力を高...

９月13日（火） バイキング給食です。今年は、ブラジルでオリンピック・パラリンピックが開催されたため、ブラジル料理を選びました。また、あわせて日本の料理も出しています。 ひやしうどん　ガーリックライス　お茶　牛乳　パステウ（ブラジル風ぎょうざ）　フランゴ・コン・ギアーボ（...

９月１３日（火） ごはん　牛乳　鯖のピリ辛あげ　小松菜の五目炒め　きのこ汁 小松菜の五目炒めには、小松菜、春雨、たけのこ、人参、もやし、豚肉が入っています。小松菜は、野菜の中でも、カルシウムを多く含んでいます。牛乳と同量のカルシウムを含んでいます。積極的に食べたい野菜のひ...

９月１２日（月） 麦ごはん　牛乳　かつおでんぶ　鶏肉と大豆の炒め煮　沢煮椀　ぶどう かつおでんぶは、ふりかけになります。みりん、しょうゆ、砂糖、水を入れて煮立たせたあとに、けずり節とごまを入れて作っています。水分が軽くなくなるまで、炒めます。